Der Placebo-Effekt ist eine steinalte und bestens erforschte Sache. Jedes neue Medikament muss heute beweisen, dass es besser ist als ein Placebo. (Dass es weniger Nebenwirkungen hat als ein Placebo, muss es allerdings nicht beweisen.)
Du schneidest dir in den Finger und auch wenn das Blut nur so rinnt, gehst du völlig selbstverständlich davon aus, dass dein Finger in 2 Wochen wieder voll einsatzfähig ist. Warum gehst du nicht genau mit dieser Einstellung an andere körperliche Probleme?
Daran sind dein Ich und, tatsächlich mal, all die Anderen schuld. Dein soziales und mediales Umfeld liefert dir viele Beispiele dafür, dass ein Körper nicht in der Lage ist, sich selbst zu helfen. Und so fängt dein ICH an zu zweifeln.
Es geht also bei der Aktivierung von Selbsthilfekräften nur um die Beseitigung von Zweifeln und den Aufbau von Vertrauen. Das ist doch übersichtlich.
Du bist dabei jedoch zuerst gefordert bzw. dein Optimismus. Denn auch wenn du nicht weißt wie, musst du doch grundsätzlich daran glauben, dass auch dein Körper sich selbst helfen kann.
Dafür wirst du Beispiele finden. Hildegard von Bingen wusste schon im 12. Jahrhundert, dass jede Krankheit heilbar ist, aber nicht jeder Patient.
Ärzte vermitteln heute oft ein pessimistisches, ihr Geschäft langfristig förderndes Bild. Ärzte sind Unternehmer. Solltest du Sätze ohne Hoffnung hören, wie “Diese Krankheit ist chronisch.”, "Damit müssen sie jetzt leben.” oder “Da bleibt nur eine OP.“ frag doch den Arzt mal, ob er Gegenbeispiele oder sogenannte Spontanheilungen kennt. Es gab immer jemanden, der auch aus der hoffnungslosesten Situation herausfand. (sieh BikersBestGurus Wertgutachten: Norman Cousins oder frag BikersBestGuru selbst) Wenn der Arzt kein hoffnungsvolles Beispiel kennt, musst du halt so lange suchen, bis dir klar ist, der Placebo-Effekt funktioniert auch in diesem Fall.
Wenn du dann wissen willst, wie es in deinem Fall gehen soll, bist du auf dem richtigen Weg.
Für das WIE kannst du dir Hilfe suchen. Denn möglicher Weise zweifelt dein ICH immer noch. Dr. Steve Bierman, ein amerikanischer Notarzt und Hypnotiseur sagt, du musst dir eine Autorität suchen, der du in dieser Situation am wenigsten misstraust. Ob ein Arzt oder ein Guru (Coach) dir helfen soll, lass dein Bauchgefühl, also dein Betriebssystem, entscheiden. Es zweifelt nicht und wird intuitiv den optimistischeren Weg wählen.
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„Ich mag offene Menschen!“
Rainer, 43, Chirurg
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